Kursusindhold
-
HPA - AKSEN virkning, UNDGÅ TRÆKKELEG
-
DE 3 FASER - Introduktion
-
FASE 1 - Indlæringsfasen
-
FASE 1.5 - Anerkendelse, ro og serotonin (vejen til fase 2)
-
FASE 2 - Scanning med anerkendelse, rolig vejrtrækning og langt mindre godbider
-
FASE 2.5 - Anerkendelse, ro og serotonin uden brug af godbider (vejen til fase 3)
-
FASE 3 - Målet
FASE 2.5 - Anerkendelse, ro og serotonin uden brug af godbider (vejen til fase 3)
4:09