DE 3 FASER

Vi forklarer De 3 Faser i De 6 Basale Øvelser.

Lær de nødvendige step i Indlæringen, Tålmodighed og Ro.

fase intro

8:01

DE 3 FASER - Introduktion

fase 1

5:53

FASE 1 - Indlæringsfasen

fase 1.5

6:38

FASE 1.5 - Anerkendelse, ro og serotonin (vejen til fase 2)

fase 2

9:02

FASE 2 - Scanning med anerkendelse, rolig vejrtrækning og langt mindre godbider

fase 2.5

4:09

FASE 2.5 - Anerkendelse, ro og serotonin uden brug af godbider (vejen til fase 3)

fase 3

5:58

FASE 3 - Målet